私には今はまっているものがあります。
それは「お酢ドリンク」です。
昔から酸っぱいものが大好き！特に黒酢ドリンクは毎日飲んでいたこともありました。
ある日スーパーでブルーベリー酢やリンゴ酢など炭酸などで割って飲むと美味しそうな酢があったので買って一日1〜2杯飲んでいます。
今回はお酢ドリンクの効果や2ヶ月飲み続けた感想などをご紹介します。
お酢ドリンクの効果
お酢にはクエン酸やアミノ酸など美容と健康に嬉しい成分が豊富に含まれているので以下のような効果が期待できます。
- 疲労回復
- 乳酸の抑制
- 内臓脂肪の減少
- 血糖値の上昇抑制
- カルシウム吸収の促進
- 食欲増進
- お肌の老化防止
飲むだけでこれだけ効果があるのは嬉しいですよね。
ミツカンのお酢ドリンクについて
お酢といえばやっぱりミツカンですよね。
ミツカンには普通の穀物酢以外にもお酢ドリンク（フルーツ酢）シリーズがあり、飲むならそちらがおすすめです。
瓶とペットボトルの違い
ミツカンのお酢ドリンクシリーズには瓶とペットボトルがあります。
違いはストレートか、希釈タイプかです。
ペットボトルタイプのお酢ドリンクはストレートタイプで割らなくてもそのまま飲めます。価格は瓶より安いです。
一方瓶タイプは6倍希釈タイプ。水や炭酸で割って飲みます。
私は炭酸で飲みたかったので瓶の方を購入しました。
ミツカンのりんご黒酢
今はミツカンりんご黒酢をウィルキンソンで割って飲んでいます。
爽やかで程よい甘みがあって美味しいです。
その前はブルーベリー酢を飲んでいました。ついでに目よくなるかな？という安易な選び方でw
そちらもさっぱりして美味しかったです。
お酢ドリンクは飲みすぎ注意
お酢は酸が強いので飲みすぎてしまうと、喉、食道、胃の粘膜が荒れて体調不良を引き起こす可能性があります。
ミツカンのお酢ドリンクの注意書きを見ると6倍希釈タイプで1日当たり60mlの目安が推奨されています。
ドリンクを作る場合は30mlのお酢に対し、150mlの炭酸、もしくは水で割って飲みます。1日2杯までです。
また空腹時や原液での摂取は強い刺激を受けるので避けた方が良いでしょう。
お酢ドリンクを2ヶ月飲んだ感想
私は注意書きを守って、1日1〜2杯お酢を炭酸で割って飲んでいました。飲む時間は適当です。15時ごろや夜ご飯食べた後とかが多いです。
まず感じたのはお肌の調子がいいこと。お酢の効果だとは断定しにくいですが、ニキビもでにくくなったし化粧が崩れにくくなった気がします。あとは顔が若くなったかな。目の下のクマが気にならなくなりました。
身体はいたって健康！この時期毎年風邪をひいて長引くのですが、今年は1〜2週間で咳が治りました。
疲れが取れる感じはちょっとわかりませんが、前より昼間眠くなることがなくなった気がします。
1本800円ぐらいだけどすぐ無くなりません。炭酸と合わせても1杯46円ぐらい飲めるのでそこらへんのジュースよりもコスパがいいし美容と健康にいいのが嬉しいポイント。
お酢ドリンク生活これからも続けてみたいと思いますー！
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