顎関節症予防のマウスピースを使い始めて三ヶ月！あれからの変化は？！

こんばんは。

顎関節症予防のマウスピースを使い始めて三ヶ月経ちました。

顎関節症緩和のマイマウスピースができた！はめ方、外し方、お手入れ方法など

その後の変化などをまとめてみたいと思います。

マウスピースを三ヶ月つけた変化

マウスピースをする前は歯ぎしりや食いしばりがすごく、普通にしていてもきになるぐらいでした。

そのせいか、肩こりや首がこったり、寝起きが悪かったです。

マウスピースをつけて三ヶ月。

顎関節症が治った！とか食いしばらなくなった！とかは正直ないです。

今でも、あくびする時少しはずれるし、食いしばります。

だけど、マウスピースをつける前よりは楽になりました。

寝るときマウスピースをつけることで食いしばるのをきづかせてくれて顎の力を抜くことができます。

今ではマウスピースなしじゃ寝られません。寝床に行って、マウスピースを忘れるのを気づくぐらいです。

マウスピース経験者に「マウスピースなしじゃ寝れなくなりますよ」と言われて本当か？と思っていましたが、これのことか！と実感しています。

マウスピース慣れしたせいか、寝起きはつけ始めよりわるくなりましたが、マウスピース始める前よりは全然まし。

作る前はおそらく食いしばりや歯ぎしりが原因の歯の痛みがありましたが、今ではありません。

旦那さんにも歯ぎしりそんなしてないよ。といわれているので減っているんだと思いました。

今のマウスピースはこんな感じ

これは一番最初のマウスピース↓

クリアな感じです。

そしてこちらが今のマウスピース↓

削れた部分を先生が月1で薬のようなものを塗って噛み合わせをあわせてくれます。

決して汚れているわけではありません。毎日歯磨きで磨いています。

マウスピースのお直しついでに歯のお掃除もしてくれるので今のとこ虫歯なしをキープしてます！

歯茎チェック→削り→糸ようじ→磨き→洗いを丁寧にしてくれるので本当すっきりします！

マウスピースを作ったら月1通うだけでいいので楽！これなら健康な歯をキープできそうです。

改めてマウスピース作ってよかった

マウスピースを装着することで顎関節症は完全には治りませんが、予防・緩和はできます。

おかげさまで食いしばるのも少し治ったし、歯ぎしりはあまりしなくなりました。

最初は5,000円ぐらいかかりますが、そのあとは全くかからないので顎関節症・歯の食いしばり・歯ぎしりで悩んでいる人は本当つくることで世界かわると思います。

ぜひ、お悩みの方はマウスピースを作ってみてはいかがでしょうか。